Kategori: Kendini Tanıma
-
Ya zihninin anlattığı her hikâye gerçek değilse?
Beynimiz belirsizliği sevmez. Eksik kalan yerleri kendi yorumlarıyla tamamlar ve çoğu zaman bu yorumları gerçek sanırız. Peki zihnimizin anlattığı hikâyelerden bir adım geri çekilmek mümkün mü? Bu yazıda hem sinir bilimin söylediklerini hem de mindfulness’ın hayatımda nasıl bir dönüşüm başlattığını paylaşıyorum.
-
Kaç yıldır doğru zamanı bekliyorsun?
Beklemek çoğu zaman pasif bir süreç gibi görünür. Oysa bazen asıl dönüşüm, beklediğimiz şey gerçekleştiğinde değil; o bekleyişin içinde attığımız adımlarda gerçekleşir. Maurice Blanchot’nun beklemek üzerine düşüncelerinden yola çıkarak, beklemek ile hayatı ertelemek arasındaki ince çizgiyi sorguluyorum.
-
Hayatın Hızından Çıkınca Ne Duyuyorsun?
Bu yazıda, hayatın hızında kaybolurken durabilmenin ve bir anın içinde gerçekten kalabilmenin önemini anlattım.
-
Merak Canlı Kaldığında İnsan da Canlı Kalıyor
Merak duygusunun insanın yaşamla kurduğu ilişki üzerindeki etkisi, yeni deneyimlerin ve farklı bakış açılarının kişisel gelişimimize katkısı üzerine bir farkındalık yazısı.
-
Michael Filmi Bana Ne Düşündürdü?
Michael Jackson’ın hayatını konu alan filmi izledikten sonra beni en çok etkileyen şey başarısı değil, çocukluğu oldu. Çocukluk yaraları, yetersizlik duygusu, ebeveyn etkileri ve buna rağmen kendi yolunu bulabilmek üzerine düşündürdü. Bu yazıda Michael’ın hikâyesinden yola çıkarak geçmişimizin bizi nasıl etkilediğini ve kendi hikâyemizi yazmanın neden önemli olduğunu paylaşıyorum.
-
Kendi Ritmimde Miyim?
Kendi ritminde olmak; kendini tanıyıp mizacını, kişiliğini, değerlerini, inançlarını ve hayata bakış açını fark edebilmek, aldığın kararları da bunlarla uyumlu hale getirebilmektir.
-
Anlamak ve Kabul Etmek Aynı Şey Değildir
Anlamak zihni rahatlatır. Kabul etmek ise kalbi. Ve bir hikâye, zihin anladığında değil; kalp kabul ettiğinde kapanır.
-
Korktuğum şey gerçekten kedi miydi?
Bu yazıda; yıllarca neden kedilerden korktuğumu, bunun bilinçdışı ve belirsizlik korkusuyla bağlantısını, astrolojinin bende açtığı sorgulamaları ve Hera’yla birlikte yaşadığım dönüşümü anlattım.
-
Tip 9 – Uzlaşmacı / Barışçı
Enneagram Tip 9’un huzur, uyum ve içsel denge arayışını keşfet. Sessizliğin ardındaki gücü fark et, pasif barışı bilinçli katılıma dönüştür.
-
Tip 8 – Lider / Meydan Okuyan
Enneagram Tip 8’in güç, liderlik ve şefkat dengesini keşfet. Gerçek güç, kontrolü değil kalpten gelen bilgelik ve cesareti ifade eder.
Jüpiter Yaşam 