Etiket: mindfulness
-
Ya zihninin anlattığı her hikâye gerçek değilse?
Beynimiz belirsizliği sevmez. Eksik kalan yerleri kendi yorumlarıyla tamamlar ve çoğu zaman bu yorumları gerçek sanırız. Peki zihnimizin anlattığı hikâyelerden bir adım geri çekilmek mümkün mü? Bu yazıda hem sinir bilimin söylediklerini hem de mindfulness’ın hayatımda nasıl bir dönüşüm başlattığını paylaşıyorum.
-
Kaç yıldır doğru zamanı bekliyorsun?
Beklemek çoğu zaman pasif bir süreç gibi görünür. Oysa bazen asıl dönüşüm, beklediğimiz şey gerçekleştiğinde değil; o bekleyişin içinde attığımız adımlarda gerçekleşir. Maurice Blanchot’nun beklemek üzerine düşüncelerinden yola çıkarak, beklemek ile hayatı ertelemek arasındaki ince çizgiyi sorguluyorum.
-
Merak Canlı Kaldığında İnsan da Canlı Kalıyor
Merak duygusunun insanın yaşamla kurduğu ilişki üzerindeki etkisi, yeni deneyimlerin ve farklı bakış açılarının kişisel gelişimimize katkısı üzerine bir farkındalık yazısı.
-
Kendi Ritmimde Miyim?
Kendi ritminde olmak; kendini tanıyıp mizacını, kişiliğini, değerlerini, inançlarını ve hayata bakış açını fark edebilmek, aldığın kararları da bunlarla uyumlu hale getirebilmektir.
-
Anlamak ve Kabul Etmek Aynı Şey Değildir
Anlamak zihni rahatlatır. Kabul etmek ise kalbi. Ve bir hikâye, zihin anladığında değil; kalp kabul ettiğinde kapanır.
Jüpiter Yaşam 