Yola Çıkmak

Yola Çıkmak

Bazı yolculuklar vardır ki, gideceğin yerin dışarıda değil içeride olduğunu fark edersin. İşte bu yazıda, beni iç dünyama yönlendiren ve hâlâ süren en kıymetli yolculuğumdan bahsetmek istiyorum: Kendinle tanışma yolculuğu.

Her şey aslında basit bir merakla başladı.

Kendimi daha yakından tanımak, içimde neler olup bittiğini anlamak, “Ben kimim? Ne hissediyorum? Ne istiyorum?” gibi sorulara yanıt aramakla…

Kurumsal Hayattan İçsel Meraklara

Aslında ben bir avukatım. Uzun yıllardır kurumsal hayatta, hukuk sisteminin içinde çalışıyorum. Ama kendimi bildim bileli içimde hep başka bir merak, başka bir arayış vardı. İçsel farkındalık, insanı ve ilişkileri çözümlemek, içimde olup bitenleri fark etmek…

Bu merak zamanla beni dış dünyadan iç dünyama bakmaya yönlendirdi. Ve anladım ki bazı cevaplar dışarıda değil, içerideydi. Bu farkındalıkla birlikte hayatıma birçok eğitim, okuma ve deneyim girdi. Her biri beni kendime biraz daha yaklaştırdı.

Eğitimler: Zihinden Kalbe, Kalpten Bedene

Seneler önce doğum haritama baktırmıştım. Haritama bakan astrolog bana astroloji eğitimi almamı önermişti. O öneriyle “psikolojik astroloji” eğitimi aldım. Ve bu eğitim bana, dış dünyadan çok içimde neler olup bittiğini anlamam konusunda bir kapı açtı.

O dönemlerde yoga ile ilgileniyordum. Hem sevdiğim hem de daha da derinleşmek istediğim için yoga eğitmenlik eğitimi aldım. Bu sayede bedenimle yeniden buluştum. Duruşumu, nefesimi, sınırlarımı fark ettim. Fiziksel ve duygusal olarak esnemeyi öğrendim.

Yoga ile birlikte anda kalmanın gücünü deneyimledikçe, bu konuda daha fazla şey öğrenmek istedim ve mindfulness eğitimi almaya başladım. Bu eğitimle, zihnimi sakinleştirmenin yollarını keşfettim. Tepki vermek yerine cevap vermeyi, düşüncelerime dışarıdan bakmayı öğrendim. Hayatı “gözlemci ben” olarak izlemeye başladım.

Enerji, Denge ve Değişim

Bir başka dönüm noktası ise “eril-dişil denge eğitmenlik eğitimi” oldu. Bu eğitimle günlük hayatta nasıl bir enerjiyle hareket ettiğimi, özellikle mesleğimin bu enerjiyi nasıl etkilediğini fark ettim. Dengeye ulaşmanın ne kadar kıymetli olduğunu ve bunun için hangi davranışlarımdan vazgeçmem gerektiğini gördüm.

Ve en net fark ettiğim şey şuydu: Ben değiştikçe, hayat da değişmeye başladı. Bu değişim süreci, benim için gerçek bir kişisel gelişim, içsel farkındalık yolculuğuna dönüştü.

İletişim, Mizacım ve Bilinç dışım

Koçluk, mentörlük ve ilişki koçluğu eğitimleri sayesinde iletişim biçimim değişti. Gerçekten dinlemenin ve bağ kurmanın gücünü fark ettim. Olaylara bakış açım değiştikçe, çözüm de kolaylaştı.

Ardından enneagram eğitimi geldi. Bu eğitim sayesinde doğuştan gelen mizacımı keşfetmeye, hangi iç güdülerle hareket ettiğimi anlamaya başladım.

Bir psikoterapistten aldığım C.G. Jung temelli danışmanlık eğitimi, beni en derinden etkileyen eğitimlerden biri oldu. Bilinç dışımın beni nasıl yönettiğini, gölge yönlerimi, içsel arketiplerimi ve hatta rüyalarımın bana ne anlatmaya çalıştığını fark etmeye başladım.

Öğrendiklerim: Kendime Dürüstlük

Bu süreç boyunca yalnızca kendimi değil; mizacımı, kişiliğimi, değerlerimi, inançlarımı ve hayata bakış açımı yeniden gözden geçirdim. Ve en önemlisi, bazı davranışların bana ait olmadığını, sadece öğrenilmiş olduğunu fark ettim.

Ve şunu çok net anladım:

Değişim, farkındalıkla başlıyor.

Ve en dönüştürücü şey, kendine dürüstçe bakabilmek.

Bu Yolculukta Yalnız Değilsin

Bu yazıyı yazmamın en temel sebebi; bu yolculuğun tek başına yürünmesi gereken bir yol olmadığını hatırlatmak.

Ben bu satırları sana, bir “eşlik” duygusuyla yazıyorum. Çünkü inanıyorum ki bir adım attığında, hayat da seninle değişmeye başlıyor.

Sırada Ne Var?

İlerleyen yazılarda şunlardan bahsedeceğim:

              •            Mizacımızı tanımak

              •            Eril-dişil enerjiyi dengelemek

              •            Yoga felsefesinin yaşamımıza katkısı

              •            Hedeflere ulaşma yolları

              •            Bilinç dışıyla çalışmak

              •            Mindfulness ile anda kalmanın gücü

              •            Ve daha fazlası…

Ayrıca sevdiğim kitaplardan, hayatıma dokunan sözlerden, kendi gözlemlerimden ve deneyimlerimden de paylaşacağım.

Çünkü kendini tanıma yolculuğu sadece bilgiyle değil, kalpten geçenlerle tamamlanıyor.

 Daha fazla içerik için:

📌 Spotify: “Kendinle Tanışma Yolculuğu” Podcast serisi-Yola Çıkmak Bölümü

📌 Instagram: @jupiteryasamlafarkindalik

📌 Twitter: @Jupiter_Yasam